ここの所腰が重い。一時の溝起こし程重労働は無いが、蒸し暑い夜と夜半の冷えの影響か。 腰に不安があると、ちょっとした動作にも気遣いが必要になる。足下に何か置いてあり、体重移動無きまま手を伸ばして物を持ち上げたりすると一気に腰椎に繋がる。総じて…
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