本日も晴天だったが流石に水浴びでは冷たく感じ、お湯を加えてのマンディで仕事終わりを迎えた。 日中の暑さ、陽射しは変わりないが確実に季節は進んでいる。 夜半は25度程だが体感は確実に寒くなっている。
先の週末は友人の来訪もあり朝、昼、晩と贅沢をして過ごしたので如実に体重に現れ、少し重い気がし、73キロになっていた。 あっと言う間だ。 本日月曜日は以前の暮らし通りの1日を過ごし、夕刻帰宅すると70キロジャストまで戻っていた。 昼もオクラ＋ウインナー＋ナムルご飯弁当を頂き歩行数はアプリでは24900歩＝約15キロ。標準だ。
徐々に戻そうと思っていたが気合が抜ける感覚。 このまま60キロ台まで戻そう。
そしてビールを戴く。
発泡酒ではない、 ビールを戴く。
